Kaalshiyamka dheeriga ahwaa noocyo kala duwan oo kalsiyum ah oo loo isticmaalo in lagu daweeyo ama looga hortago heerarka dhiigga ee calcium hooseeya (hypocalcemia) noocyo badan. Calcium oo leh lactate, citrate, ascorbate, carbonate, gluconate, ama fosfate ayaa laga yaabaa in la helo. Cuntada lafaha ayaa sidoo kale loo isticmaalay il kalsiyum ah; si kastaba ha ahaatee, saameyntu waxay la mid tahay marka la barbar dhigo kaabayaasha la soo saaray iyo cuntada lafaha waxaa ku jiri kara qaybo aan loo baahnayn. Calcium laga soo saaro shacaab laguma talinayo walaaca deegaanka awgeed.
Cuntooyinka ganacsi ahaan loo diyaariyey ee xayawaanka rabaayada ah waa kuwo dhamaystiran oo dheellitiran, uma baahna kaalshiyam dheeri ah oo dheeraad ah xaaladaha caadiga ah. Isticmaalka kaalshiyamka kaalshiyamka ayaa laga yaabaa in loo baahdo marka la quudinayo cunto guri lagu sameeyo, ama xawayaanka uurka leh ama kalkaalinta. Kaalshiyamka kaalshiyamka waa in la isticmaalo oo keliya iyadoo la hoos joogo kormeerka caafimaadka xoolaha, maadaama calcium badan uu sababi karo dhibaatooyin kale oo caafimaad.
Waa maxay kabitaanka cuntada?
Kaabista cuntada waa maaddooyin loo isticmaali karo in lagu kabo cuntada, sida fiitamiinnada, macdanta, asiidhka amino, geedo yaryar, botanicals, enzymes, iyo probiotics. Iyadoo wax badan oo dheeri ah lagu iibiyo miiska, waxay weli ku jiraan maaddooyin leh saameyn bayooloji oo ay tahay inuu maamulo dhakhtarkaaga xoolaha. Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga xoolaha iyo digniinaha si taxadar leh sababtoo ah tilmaamahoodu aad uga duwan yihiin kuwa ku qoran warqadda.
Waxaa jira kala duwanaansho sida dalalku u maamulaan kaabista. Gudaha Maraykanka, walxahan maaha kuwo ay FDA si xoogan u maamusho sida daawooyinka kale, taas oo macnaheedu yahay in la iibin karo iyada oo aan soo-saareyaashu caddayn waxtarkooda, badbaadadooda, iyo iyada oo aan dammaanad qaadin maaddooyinka joogtada ah ama si sax ah loo soo sheegay. Kanada gudaheeda, alaabooyinka lagu qiimeeyay tayada, badbaadada, iyo waxtarka caafimaadka Kanada oo loo oggolaaday iibka waxay yeelan doonaan lambarka shatiga ee calaamadda.
Intee in le'eg ayey waxtar u leeyihiin kaabayaasha kaalshiyamka?
Kaalshiyamka kaalshiyamku aad bay waxtar u leeyihiin marka si habboon loo isticmaalo si loo daweeyo kalsiyumka dhiigga hooseeya ama lagu qanciyo baahida cunto maalinle ah.
Sidee loo bixiyaa kaalshiyamka kaalshiyamka?
Kaalshiyamka kaalshiyamka waxaa afka laga bixiyaa qaab kiniin ah, kaabsal, koofiyadda jel, ama budo. Waxa kale oo lagu siin karaa irbad goobta cisbitaalka. Kaalshiyamka waa in lagu bixiyaa cunto, ka hor inta aan la cunin ama lagu qasin cuntada. Daawadani waa inay dhaqan galisaa 1 ilaa 2 saacadood gudahood; si kastaba ha ahaatee, saameyntu ma noqon karto mid si muuqata loo dareemo sidaas darteed baaritaannada shaybaarka ayaa laga yaabaa in loo baahdo in la sameeyo si loo qiimeeyo waxtarka daawadan.
Maxaa dhacaya haddii aan seego siinta kabka xayawaankayga?
Haddii aad seegto qiyaas, sii marka aad xasuusato, laakiin haddii ay ku dhowdahay wakhtiga qiyaasta xigta, ka boodi qiyaasta aad seegtay oo sii wakhtiga xiga ee la qorsheeyay, oo ku soo celi jadwalka qiyaasta daawada caadiga ah. Weligaa ha siin xayawaankaaga laba qiyaas hal mar ama ha siin qiyaaso dheeraad ah.
Ma jiraan waxyeellooyin ka iman kara?
Marka loo isticmaalo qiyaaso ku haboon, kaalshiyamka kaalshiyamka waxyeelada soo raaca waa wax aan caadi ahayn laakiin waxaa ku jiri kara calool istaag. Marka qiyaasuhu aad u sarreeyaan, waxay u horseedi kartaa yaraanta nafaqooyinka kale, horumarinta lafaha oo aan caadi ahayn, korriinka dhagaxa kaadiheysta, ama macdanta (adkeynta) unugyada jilicsan, waxayna u horseedi kartaa isbeddel ku yimaada caadooyinka cabitaanka ama kaadida, matag, rabitaan la'aan, ama daciifnimo.
Daawadan wax-qabadka gaaban waa inay joojiso shaqada 24 saacadood gudahood, in kasta oo saameyntu ay ku dheeraan karto xayawaanka rabaayada ah ee qaba beerka ama kelyaha.
Ma jiraan wax arrimo khatar ah oo dheeri ah?
Ha u isticmaalin kaalshiyamka kaalshiyamka xayawaanka rabaayada ah ee leh kalsiyum dhiig oo sarreeya. Kaalshiyamka kaalshiyamka waa in si taxadir leh loogu isticmaalo xaywaanada qaba wadne xanuunka ama kelyaha ama xayawaanka qaata digoxin ama calcitriol. Isticmaalka xilliga uurka ama hooyada naaska nuujinaysa si gaar ah looma baranin, laakiin guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa badbaado marka loo isticmaalo qiyaasta saxda ah iyo hagida dhakhtarkaaga xoolaha.
Ma jiraan wax isdhexgalka daroogada ah oo ay tahay inaan ka warqabo?
Daawooyinka soo socda waa in si taxadar leh loo isticmaalo marka la siiyo kalsiyum: antacids, aspirin, azole antifungals, calcitriol, calcium channel blockers, cefpodoxime, digoxin, dobutamine, estrogens, fluoroquinolone antibiyootiga, levothyroxine, magnesium sulfate, neuromuscular blockers, phenytoin, potassium supplements, sulfranate propranolol, potassium supplements. ama fiitamiin D-ga analogga ah.
Fiitamiinada, daawaynta dhirta, iyo kaabayaasha ayaa awood u leh inay is dhexgalaan, sidoo kale warqad dhakhtar qoray iyo daawooyinka farmashiyaha laga iibsado. Waa muhiim inaad u sheegto dhakhtarkaaga wixii daawooyin ah (oo ay ku jiraan dhammaan fiitamiinnada, kaabisyada, ama daaweynta dhirta) in xayawaankaagu uu qaadanayo.
Ma jiraa wax kormeer ah oo u baahan in lagu sameeyo kabkan?
Dhakhtarkaaga xoolaha ayaa laga yaabaa inuu la socdo xayawaankaaga rabaayada ah si uu u hubiyo in daawadu shaqaynayso. Tan waxa ku jiri doona la socodka heerarka calcium ee dhiiga. Heerarka kale ee dhiiga macdanta, hoormoonka parathyroid, qiyamka kelyaha, iyo heerka kaalshiyamka kaadida ayaa sidoo kale laga yaabaa in lala socdo.
Sideen u kaydiyaa waxyaabaha kaalshiyamka ah?
Inta badan waxyaabaha la sameeyo waa in lagu kaydiyaa heerkulka qolka ilaa 77°F (25°C) lagana ilaaliyo baraf.
Maxaan sameeyaa haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah?
Haddii aad ka shakisan tahay xad-dhaaf ama fal-celin xun daawada, wac xafiiska caafimaadka xoolaha isla markaaba. Haddii aysan jirin, raac tilmaamahooda marka aad la xiriireyso xarunta gurmadka.
Waqtiga boostada: Abriil-18-2025