-
Khiyaamada iyo Daawaynta: 5 Talo oo loogu talagalay Doorashada Daaweynta Tababarka ee Eygaaga
Si kastaba ha ahaatee da'da eygaaga, weligood aad uma da 'weyn inay bartaan khiyaano cusub! Halka eeyaha qaarkood ay si fudud u raadiyaan oggolaansho ama madaxa ka salaaxaan si ay ugu abaalgudaan habdhaqanka wanaagsan, intooda badan waxay u baahan yihiin in lagu dhiirigaliyo inay fuliyaan. Oo waxba odhanaya "fadhiiso" sida daawaynta! Halkan waxaa ah shan talo oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso markaad dooranayso iyo isticmaalka treaSii akhri -
Doorashada Ey sax ah oo loogu talagalay Poochkaaga
Haddaynu nahay milkiileyaasha xayawaanka, waxaan jecelnahay inaan tusno eeyahayada sida gaarka ah ee ay ula socdaan daawaynta eey caafimaad qabta oo marmar ah. Nasiib wanaag maalmahan waxaa jira cunto fudud oo dhadhan fiican leh oo nafaqo leh oo laga dooran karo. Laakiin, sidee ayaad u go'aamin kartaa daawaynta saxda ah ee caafimaadka qabta eeygaaga? Dawaynta Eeyaha Caafimaadka Qabaa Waa Abaalmarino Wayn Sida Hum...Sii akhri -
Dareenka Bisadu waa inuu ugaarsado oo uu cuno
Ku xidhnaanta bisadaada waxay noqon kartaa mid fudud sida la ciyaarista iyaga oo ka dibna u siinaya daweyn abaal-marin ahaan. Xoojinta baahida dareenka bisadu si ay u ugaarsato ka dibna ay u cunto waxay ku dhiirigelisaa bisadaha inay ku dhacaan hab dabiici ah oo ka dhigaya inay dareemaan qanacsanaanta. Sababtoo ah bisadaha badan ayaa si aad ah u dhiirigeliya cuntada, tababarku waa ea ...Sii akhri -
Doorashada Daawaynta Bisadaha Caafimaadka qabta
Daawaynta bisadaha oo tayo sare leh oo laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah, gudaha laga helo waa nafaqo iyo sidoo kale macaan. Waalid bisad ahaan, waxaad ku raaxaysataa kittygaaga jacayl, fiiro gaar ah… iyo daweyn. Jacaylka iyo dareenka waa kalori-la'aan - daweyn maaha wax badan. Tani waxay la macno tahay bisadaha si fudud ayay u buurnaan karaan. Hadaba marka...Sii akhri
