Borotiin sare iyo dufanku ku yar yahay: Dooro naaska digaaga iyo salmon oo tayo sare leh sida alaab cayriin ah, borotiinno sare. Maaddooyinka dufanku ku yar yahay waxay ka caawiyaan ka hortagga buurnaanta bisadaha.
Waxaanu bixinaa hab cajiib ah oo lagu tijaabiyo nidaam nafaqo oo cusub bisadaada, gaar ahaan haddii ay leeyihiin calool xasaasi ah ama arrimo kale oo dheefshiidka. Cunto caafimaad leh oo si fiican ugu habboon xayawaanka gaarka ah ayaa ah aasaaska nolol dheer oo firfircoon, sidaas darteed aad bay muhiim u tahay in la helo isku-dar ah oo u shaqeeya bisaddaada.
